沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食痛风患者吃什么，吃多少，怎么吃，三言两语真不好说清楚。年龄、工作强度、有无其它慢性病等因素决定了患者的饮食结构不可能千篇一律，如：重体力劳动者需要更多的食物；孩子要长身体需要更多营养（现在10几岁的痛风患者不再罕见）等。 沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食好的痛风饮食方案必须兼顾到营养合理均衡的低嘌呤饮食，同时还要考虑到享受饮食的乐趣。低嘌呤饮食不是说只能食用低嘌呤含量的食物，在控制嘌呤摄入总量的前提下，中、高嘌呤含量的食物也是可以食用的。通俗的说，只要控沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食制好血尿酸，中、高嘌呤含量食物（如：肉、个别海鲜）可以适量食用，要是控制不住血尿酸，低嘌呤含量的食物也不能多吃，撇开尿酸只谈饮食控制就是耍流氓。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食食物的品质、产地、成熟程度、水分含量等均会影响嘌呤含量测定，不同机构测定的嘌呤含量数据往往不一致，你手里的食物嘌呤含量表可能是错的。把食物嘌呤含量表收起来，按照下面方法饮食即可！

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食禁食：动物内脏、肥肉、肉汁、浓汤、烧烤、油炸食物、卤肉、碳酸饮料（如：汽水、可乐等）、高糖食物（如：果汁饮料、水果罐头等）。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食酒：禁啤酒、限白酒、可适量喝红酒。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食海鲜：避免吃硬壳类海鲜（如：螃蟹），其它海鲜可适量食用。深海鱼虽然嘌呤含量高，但是蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质最为相似，容易被人体消化吸收，营养利用率高，营养价值高，可以适量食用。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食调味品：醋、酱油可以食用。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食鸡肉、牛肉、瘦肉是优质蛋白质主要来源，可以适量食用。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食牛奶、酸奶、鸡蛋嘌呤含量低，是优质蛋白质来源，可以适量食用。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食多吃新鲜水果蔬菜。

　　沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食可以喝茶、喝咖啡，每天喝水2000~3000毫升。.

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食每个人的情况不一样，吃什么吃多少，每个人不一致。韵意告诉你一个诀窍，很快就能掌握：禁食的食物不去触碰，其它食物多少都可以吃一点，不要暴饮暴食，每顿吃个七、八分饱就可以了。调整饮食结构后定期复查尿酸，如果尿酸不达标就逐渐减量，一直到尿酸达标为止。