痛风患者“喝水”也是一门学问

  • 2020-06-21
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食大量的喝水能够减少尿酸盐在身体中结晶沉积的时间，同时喝水也能够冲洗肾脏以及输尿管，减轻痛风所带来的症状，防止出现结石，有效保护肾脏。
不过，“喝水”也是一门学问，一起来看看吧！
1、喝水的量：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食每日液体摄入总量需达2500～3000ml（饮食中的饭菜，以及生果约有1000ml），使排尿量每日达2000ml以上（尿的颜色可帮助我们判断是否喝够了，如果尿液已经呈现澄清的颜色，就说明喝水量达到要求了）。
2、饮用种类：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食应以白开水、淡茶水、矿泉水、苏打水、果汁为宜；但如鲜榨果汁太甜的也少喝，最好是改喝蔬菜汁。浓茶、浓咖啡、可可等兴奋性饮料可诱发痛风应尽量避免。淡茶、淡咖啡是鼓励喝的，有利于尿酸排泄。柠檬水也是痛风患者最佳饮品之一，柠檬水经过体内代谢后会产生一些碱性物质，有利于尿酸从体内排出。
3、少喝碳酸饮料
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食如可乐、汽水，但苏打水可以帮助碱化尿液，从而促进尿酸的排泄。不是所有的苏打水都含有碳酸氢钠。                              
 4、选择热量低的饮料：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食若饮料中含有大量糖分，也会让人体摄取大量的热量，那么一天的健康饮食规划也等于白做了。
5、喝水的时机：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食患有痛风的朋友一定要学会主动喝水的习惯，没事就多喝上几口儿。但不建议在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会影响食欲和冲淡消化液的功能唷。

最新

详情>>联系我们

门诊地址：辽宁省沈阳市和平区南京北街24甲2号

门诊电话：400-107-5133

來院路线：乘125,138,152,159,209,215,231,232,248,254,260,
262,264,267,271,279,288,294,326,328,399,沈抚一号线等公交车到皇寺广场站下车即是