一、吃对
1、维生素C
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因国外研究发现，吸取足量的维生素C的男性，出现痛风的几率，会大大降低。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因这项研究指出，维生素C似乎可以降低血液中的尿酸水平，因此，进而有效预防痛风。
2、优质蛋白
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因痛风患者，也是要补充营养的，不能一味地吃素。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因牛奶和鸡蛋中，不含有核蛋白，所以痛风患者，不用担心会导致尿酸的升高，它们能补充优质的蛋白。
二、喝好
1、金兰菊根茶
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。其根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因现代研究发现，它有很好的利尿消肿的功效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因此外，研究还发现，其有效成分，还可以抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因并且，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因当尿液pH值增高时，尿酸的溶解度，也会随之增加。所以，日常喝点天然的苏打水，是很好的选择。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因这样，有助于减少尿酸结石的形成，从而促进尿酸被稀释排出，降低痛风几率。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因注意，是天然苏打水，不是加入碳酸气制成的水。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因对于尿酸高的人来说，要多喝水多排尿，以促进尿酸排出，所以，一定不要憋尿。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因因为憋尿，会导致尿液滞留，损伤肾脏功能。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因而且憋尿，会使尿液不能及时排出，以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因不管一个人有多健康，只要尿酸超过了520μmol/L，就应该进行降尿酸的治疗。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因如果，一个人有糖尿病、肾病，或其他疾病，更需要额外注意。
抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因这类人，只要尿酸超出正常范围420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。
