痛风第一危险物 高嘌呤食物

  • 2020-06-16

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因目前,痛风人群越来越年轻,20~40 岁的中青年白领中有很多痛风患者。痛风这个病是吃出来的,年轻人吃得太好,缺乏运动,极易引发痛风。

第一类食物是含嘌呤最高的,之后依次降低。

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因第一类含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100~1000mg)

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。

第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75~100mg)

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因肉食:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉;

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因禽类:鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡;

第三类含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因肉食:火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因麦麸:麦片、面包、粗粮

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因蔬菜:芦笋、菠菜、蘑菇

第四类含嘌呤很少的食物

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因粮食:大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因蔬菜:白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因水果:各种水果。

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因蛋、乳类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因饮料:汽水、茶、咖啡、可可、巧克

抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因其他食物:各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

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