需要特别注意的一些建议：

• 富含嘌呤蔬菜，可以吃。
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食研究表明，嘌呤高的蔬菜不会增加痛风发作或者复发的风险。基于大量水果和蔬菜的健康饮食可以包括富含嘌呤的蔬菜，如芦笋，菠菜，豌豆，花椰菜或蘑菇。你也可以吃豆类，它们的嘌呤含量适中，同时也是蛋白质的良好来源。
• 动物内脏，尽量不吃。
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食一些动物内脏富含嘌呤，尤其是肝、肾，会增加痛风风险。远离溜肝尖儿、炒腰花之类的食物。

 • 海鲜，可以吃但要有选择。
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食避免以下类这些富含嘌呤的海鲜：沙丁鱼、虾、龙虾、各种贝类、鳟鱼、黑线鳕、鲭鱼和金枪鱼等。

• 酒精，少量而且要有选择。
 沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食酒精与痛风发作和复发有关，不同种类的酒引发痛风的风险也不同。啤酒最糟糕，其次是白酒，葡萄酒相对好些。如果一定要喝酒，就喝点葡萄酒。

• 维生素C：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食 研究发现维生素C有助于肾脏排除尿酸，降低尿酸水平。

• 咖啡：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食一些研究表明，适量的咖啡可以降低痛风的风险，目前仍有争议。

• 樱桃：
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食有一些研究表明吃樱桃与痛风发作的风险降低有关。
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食控制饮食可以帮助减少尿酸的产生并增加其排出。 尽管控制k饮食对尿酸的降低不足以治好痛风， 但有助于减少痛风的发作次数并减轻其严重程度。