针对痛风的饮食原则与平衡健康饮食的原则基本相同：

•  减肥 
 沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食身体超重会增加发生痛风的风险，体重减轻会降低痛风的风险。研究表明，减少卡路里摄入和减肥 - 即使没有限制富含嘌呤的食物，也可以降低尿酸水平，减少痛风发作次数，也就是说瘦了就可以多享受一些美食。另外减肥也减轻了对关节的整体压力。
•  复合碳水化合物  
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食多吃水果，蔬菜和全谷物，它们提供复合碳水化合物。避免白面包，蛋糕，糖果，含糖饮料和含高果糖玉米糖浆的食品。
•  多喝水  
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食饮水有助于尿酸的排出，减少痛风发作次数。推荐每天饮用8到16杯液体，其中至少一半是水。一杯是8盎司，大约237毫升。含糖饮料当然要避免。

•  脂肪  
沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食少吃或不吃红肉，肥肉和高脂乳制品。
•  蛋白质 
 沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食每天来自瘦肉，鱼和家禽的蛋白控制在4至6盎司，大约113至170克。用低脂或无脂的乳制品来提供所需要的蛋白质，如低脂酸奶或脱脂牛奶，可以帮助降低尿酸水平。