沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理痛风患者的关节在经过几次的发作后，在观察其X光片时，会发现该部位有被侵蚀的状况，且该处也会比其他正常的关节来得脆弱，因此，患者在关节的日常照护上，应该比平常更为小心。保护关节的方法大致如下。

避免做伤害关节的动作

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理由于长期受到尿酸盐结晶引发急性发炎的侵蚀，痛风患者的关节会比一般人脆弱许多，因此，患者应该尽量避免做一些会使关节受到直接承重的动作，以免伤害关节，例如：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理避免过度使用膝盖，爬楼梯时，都要注意别太急或太用力使用膝关节。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理运动前的暖身，运动时特别注意手腕、膝盖、脚踝等关节处的保护。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理走路时，应该注意正确的姿势，不过度使用膝盖。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理平常不做折手指、脚趾关节的动作，以免不小心伤到关节

不要穿太紧的鞋子或袜子

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理如果痛风患者本身时常发作的部位是在脚踝或脚趾处，就应该避免穿太紧的鞋子或袜子，以免脚掌感到不舒服。鞋子的大小应以可伸进一根手指的宽度为主，而袜子则以合脚即可。

注意关节处的保暖

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理在日常护理痛风通常好发于天气冷、夜晚，这是因为我们的四肢、关节处的温度本来就比其他部位低，而当关节的温度低时，血清对尿酸盐结晶的溶解度会降低，因此，痛风患者在平常就应该要注意关节处的保暖，在夜晚或者寒潮来袭时，尤其是现在快夏天了，天气炎热、气温高，夜晚睡觉时不要贪凉，空调风口和风扇不可对着四肢关节处吹，要避免让关节处因为过冷而诱发痛风。