调整饮食结构，减少痛风急性发作

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理控制痛风发作的关键在于调整科学合理的饮食结构。指导患者按照科学的饮食治疗原则摄入营养，选择“四低”食物类型：低嘌呤、低盐、低热量、低脂肪^[3]。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理急性期的患者要将嘌呤的摄入量控制在150mg/d以内，应该选择蛋类、粗粮、乳制品、面食、新鲜蔬菜等低嘌呤饮食。牛奶和蛋类属于优质蛋白，可以作为膳食当中的主要蛋白来源。多食用碱性食物，包括草莓、萝卜、洋葱、核桃、柑橘等，帮助降低痛风患者的血尿酸浓度，甚至可以增加尿中的尿酸浓度，促进尿酸排出。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理尿液是尿酸排出的主要方式，应鼓励患者多饮水，每日饮水量最佳控制在2000 – 3000ml左右，患者每日尿量应该保持在2000ml。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理酒精的摄入与血清尿酸水平升高有关^[4]，饮酒增加了痛风的发病率。且饮酒是痛风急性发作的诱因，患者应禁酒，尤其应禁饮啤酒，因为啤酒比白酒和葡萄酒含有更多的嘌呤。

关节疼痛的护理

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理急性发作期暂时制动可减轻疼痛，患者应绝对卧床休息，抬高患肢，避免受累关节负重，休息至关节疼痛缓解72 h后可恢复活动。手、腕、肘关节受累时可用夹板固定以减轻疼痛，也可施行冷敷或用25%硫酸镁湿敷以消除关节肿痛。

坚持有氧运动，维持正常体重

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理评估患者的身体状况，制定个性化运动计划，鼓励患者积极参加负荷量轻、有节律感、持续时间长的有氧运动，避免剧烈运动诱发痛风急性发作。游泳运动因为不用克服自身身体的重力，关沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理节肌肉不易受损，最适宜痛风患者。要注意的是体质量减轻不可过快，最好低于理想体质量的10%-15%，防止因脂肪分解过快引起血酮体与酸浓度增高抑制尿酸排泄，引起痛风的发作。

正确合理用药，避免药物不良反应

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理指导患者遵嘱正确用药，不随意增减、停用药物，提高用药依从性。秋水仙碱是治疗痛风急性发作的特效药，口服常有胃肠道反应，若患者开始服药即出现恶心、呕吐、水样腹泻等严重胃肠道反应，可采取静脉用药。但静脉用药可产沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理生严重的不良反应，如肝损害、骨髓抑制、DIC、肾衰竭、癫痫样发作甚至死亡。应慎重用药，严密观察，一旦出现不良反应及时停药。

心理护理

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理痛风对机体造成的不适感极为突出，病程较长，许多患者对于治疗的信心不足，导致患者的治疗依从性较差，不利于疾病的治疗。相关研究表明，随着病程延长，病情反复发作，病人会出现沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理一些心理问题，而病人的心理健康状况也影响着疾病的进展^[5]，因此应充分重视患者心理方面的沟通，了解患者的性格、需求及治疗需求，融入到护理内容当中，使患者接受到更为优质、高效及针对性的护理服务。