引起痛风的原因除了遗传因素之外，一半的原因都和吃有关。

1、吃肉太多

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风类肉饮食过多是现代人痛风多发的主要原因。我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人的饮食结构变成以肉类食物为主，吃肉太多会提高痛风的发病率。

中山大学附属第一医院主任医师杨岫岩谈到，饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。

过量吃肉，肉类食物中的嘌呤会转化为尿酸，过多的尿酸超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。

  2、饮用过多甜饮料  

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风过量饮用甜饮料是导致痛风多发的又一个重要原因。美国国家图书馆中一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》的研究中发现：

每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
 

这是因为，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量存在正比关系。

3、喜欢吸烟和喝酒

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因虽然说，酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但是酒精的代谢产物是乳酸，而这个乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。

所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
 

4、肥胖或者超重

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因香港大学深圳医院风湿免疫科余金泉表示，超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。

5、熬夜太多，压力太大

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。熬夜对于许多年轻人来说不可避免，

但熬夜对人体的伤害真的很大，可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。长时间紧张工作和过度劳累，患痛风的几率会变大。