沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼进入冬季，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人群体更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。大家知道，风湿骨病遇到季节变化会病情加重。冬天仿佛是风湿骨病患者的鬼门关，他们的命运真的要承受如此的煎熬吗？冬天，风湿骨病怎么办？

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼专家说：“趁着天气彻底转冷之前，风湿患者要做好预防工作，简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭，正确的预防方法很重要”。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼知己知彼：冬季为什么会易发风湿骨病？

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼自立冬以来，自然界阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，万物活动趋于停止。人体也是顺应四季之变化“阳气潜藏、阴气极盛“，再加上如果平素体质较差，不能温煦四肢，就会很容易出现各种骨关节不适，如胃寒、怕凉、关节冷痛、屈伸不利、活动困难。

科学防守：5招击溃风湿骨病

御寒保暖：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼它是防止风湿骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭，避免久居寒湿之地，根据天气变化适当的添加衣物，做好关节处的保暖，最好选择向阳，通风，干燥的房间，被褥保持干燥，有阳光的注意翻晒等。

饮食调理：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等，低脂牛奶，奶制品和鱼肉是风湿骨病患者的理想食品，特别是鱼肉可以缓解风使病人由于关节肿胀带来的不适感。

适当锻炼：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼有的风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，其实这种做法是错误的，坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。风湿骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息，而过了急性期，可在床上做一些屈伸运动，有益于关节功能的恢复。

控制体重：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼体重的增加会给关节增添额外的负荷，并且由于姿势、步态等改变，会导致关节的生物力学有所改变。故应该控制饮食，减轻体重。

合理用药：

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解骨关节疼骨关节病从发病年龄，发病时间上都比较长，病程较久，软骨组织破坏比较严重，因此在康复期间必须遵循专业人员的指导，坚持合理用药，做好骨关节的养护，防止复发。