沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食我们知道作为痛风患者，日常饮食要特别注意，医生建议要多吃有益他们的水果。但因水果的品种太多，他们常常辨识困难。近期有好多痛风患者来问康复指导师，榴莲是否是禁忌的水果，痛风能不能吃?还有哪些水果是适合痛风患者吃的呢?别着急，一个一个回答你们。

痛风患者可以吃榴莲吗?

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食榴莲本身是温热性食物，而部分痛风、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人，怕冷、消化不良或者虚胖，属于“寒”症，要禁忌寒凉性食物。因为榴莲的温热性正可以中和痛风患者体内中的“寒”症，所以痛风人群可以吃榴莲等温热性的食物。

痛风吃什么水果好?

痛风吃香蕉好

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食香蕉中含钾量较高，痛风病人摄入足量的钾元素，能减少体内尿酸的沉淀，有利于将尿酸排出体外，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用。

痛风吃苹果好 

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用，痛风病人吃苹果很好，苹果中含有丰富的维生素C，助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸，预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。

痛风吃梨子好

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果，具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风的发作，很适合痛风病人食用。

痛风吃葡萄好

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风患者排泄血尿酸，是痛风患者不容错失的水果。

痛风吃樱桃好

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，利于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎。

痛风吃石榴好

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食痛风患者也可以吃些石榴，能促进尿酸排出，减少体内尿酸盐的沉积，缓解因痛风所引起的红肿疼痛感，对于改善和预防痛风很有帮助。

吃水果的要点

1、控制量

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食像梨、苹果的果糖含量都比较高，一个中等大小的梨和苹果(约 175 克)含有 11 克的果糖，因此在吃的时候更要注意量。一般建议，每天的水果食用量以 200～400 克为宜。

2、不要喝鲜榨果汁

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食现在很多朋友选择榨汁机来处理新鲜水果，因为能省时省力地得到一杯「浓缩的水果精华」，但这杯「浓缩的精华」含有大量的果糖和蔗糖，这对于痛风控制是不利的。同时在压榨过程中，水果中的维生素 C 被氧化，还没有来得及进入人体发挥作用，就已经在压榨过程中损失掉了。

对于痛风患者来说，在日常的饮食上会有很多的禁忌。痛风患者只有积极治疗，再配合合理的膳食，才能达到快速康复的目的。