沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食痛风患者体内尿酸过高，不仅要靠专业的治疗方法排除体外，平时也要注意多饮水，有助于排出多余的尿酸。痛风患者喝水排尿酸有诀窍，下面来看看“抗风竤”痛风专家的介绍。　　

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食痛风患者要注意摄取充足的水分。如果水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成。肾功能水平正常情况下，摄取了足够水分后，尿量随之增加变淡，尿酸易溶解在其中，并随尿液排出体外，不易形成晶体，能有效预防尿路结石和肾功能障碍。饮水充足后，还可使血液粘稠度下降，对预防痛风并发症(比如心脑血管疾病)，具有一定的好处。

痛风患者喝水要注意这些

1、痛风患者喝水不可“少”

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食正常人每天排尿量约为1000～2000毫升，平均约为1500毫升。对于痛风患者而言，体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。一般而言，我们希望痛风患者每日尿量能达到2升以上。为此，痛风患者每日保证饮用的水量大于2升，这样加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」,但不可平时不饮，临时暴饮。

2、饮水时间要注意

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能，饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。

晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间;

清晨指起床后至早餐前30分钟。

3、喝水不要等口渴

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食一般人的习惯是口渴时才饮水，痛风患者应采取主动饮水的积极态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显是体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。

4、不宜饮用纯净水

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食因为尿酸的排出与尿的酸碱有关，酸性尿不利于尿酸排出。我国生活饮水卫生标准规定PH为6.5~8.5，而目前市场上供应的纯水，其制取方法应用反渗透法，PH一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说，这无疑是一个缺点。平时饮用自来水就好。