沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食秋风起，蟹脚痒。中秋在即，又到了大闸蟹、月饼的季节。许久未见的朋友们各种聚餐，吃吃喝喝必不可少。吃喝虽愉悦，但千万不要暴饮暴食。

家住佛山的年轻小伙阿文日常喜欢高热量的食物和饮料，曾因暴饮暴食暴肥了100斤，23岁就得了痛风。近日，阿文早上醒来发现自己竟然走不了路，到医院检查尿酸竟然高达800umol/L。

小小痛风后果竟然如此严重?

抗风竤中医门诊专家分析，阿文这种情况应该和他平时的饮食习惯有关，偏爱高热量高糖餐饮，体内尿酸骤增诱发痛风，缺少规范治疗，日积月累关节长满痛风石，最后导致瘫痪。

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风初发时疼痛剧烈，痛风早期的患者疼痛缓解后看起来关节的炎症消除了，跟正常人一样，但实际上，尿酸结晶并没有消失，如果不及时治疗，不仅尿酸结晶继续作怪，病情将会反复发作。”专家解释说：“阿文的情况应该就是这样，长久以往，逐渐从急性痛风时期发展到痛风石时期，并且由于痛风石附着于每个关节，时间一长把下面的骨质都侵蚀掉，最终导致关节畸形，功能丧失。更严重的情况，痛风石不仅仅可以长在体表，也可发展到像眼睛、心脏、肾脏等内脏器官，更有甚者发展为中轴关节痛风，如脊柱痛风，痛风石会溶解附近骨头、堵塞椎管，导致下肢疼痛、瘫痪，而且还容易被误诊为强直性脊柱炎。”

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风饮食血尿酸升高是引发痛风的“主凶”。痛风的产生与体内的尿酸密切相关，如果体内尿酸已经升高，再加上暴饮暴食、剧烈活动等影响，痛风急性发作的概率就比较高。在正常情况下，人体代谢会产生嘌呤，而生活中也会不经意吃些富含嘌呤的食物，嘌呤代谢之后就会产生尿酸。健康人的尿酸主要经肾脏从尿液排出，但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就过多，导致人体不能顺畅地排出尿酸，于是尿酸就会在体内积蓄，从而导致出现痛风。

如何预防痛风呢?抗风竤中医门诊专家建议您谨记以下几点：

1、多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。减少饮用浓茶、咖啡。

3、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

4、少吃肉，为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!