尿酸高的人，饮食要格外注意，尤其是下面这几点：

1、少吃糖分含量高的食物，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害因为血液中的果糖含量如果上升，尿液中的尿酸含量、血尿酸也会迅速飙升。

2、少吃调味料，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害烹饪食物时，少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料，因为其嘌呤含量很高。

3、少喝或不喝咖啡等饮料，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害咖啡因有兴奋提神的功效，导致痛风加重，腿部疼痛加剧，诱发急性痛风发作。

4、少喝啤酒，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害酒精对痛风会产生多方面影响，首先它会加速肠胃吸收嘌呤物质。而且还会阻碍尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

5、少吃种子类食物，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害植物的种子、花菜、菠菜、干果、菌类等嘌呤含量不容小觑，要控制摄入量。

6、少吃内脏和鱼类，沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害如鱿鱼、海参、虾类凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、动物内脏、沙丁鱼等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要禁止食用。

第二点：注意喝水、饮茶

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风危害喝水少，是导致痛风高发的一个因素，所以，预防痛风，就要多喝水！