痛风虽与遗传有密切的关系，但后天因素对促使痛风的发生也有一定的影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。

下列这些措施可有效预防痛风的发生：

（1）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理养成良好的饮食习惯，尽量避免吃高嘌呤食物。多饮水，保持每天有充足的尿量。

（2）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理合理安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热量及营养过剩导致肥胖。

（3）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定的时间运动。

（4）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理生活要有规律，按时作息，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

（5）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

（6）沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风护理每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。只要坚持做到上述预防措施，发生痛风的机会将大大减少啦！