痛风患者要努力改善自己的饮食习惯、营养状况、日常生活条件、嗜好、体力活动等状况，可有效预防痛风的发生。以下措施对预防痛风的发生有很大的作用：

1．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每日有充足的尿量。不要等到口渴很明显时才想到饮水

2．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因根据工作与活动安排一日三餐。定时、定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热能及营养过剩而导致肥胖，应保持理想体重。

3．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因对从事脑力劳动及办公室工作的人员，应避免长时间地持续用脑与久坐，要注意劳逸结合。每日应安排一定时间的运动和体力活动，并要持之以恒。

4．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因生活要有规律，按时作息。消除不良的生活习惯，尤其是彻夜的伏案工作，通宵达旦的玩牌、电视或电影等，均对身体危害极大。情绪要平和，心情要乐观。

5．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

6．抗风竤权威痛风专家为您讲解痛风病因每隔1～2年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，采取有效措施使血尿酸恢复正常，则可防止其进一步的发展。

7．只要坚持上述预防措施，发生痛风的机会将大大减少。对有痛风家族史的人，肥胖以及高血脂、高血压、糖尿病患者，积极预防痛风的发生尤为重要，因为这些人群发生痛风的几率远远超过一般人群。对已患痛风的病人，若能坚持上述的预防措施，将对稳定病情、防止病变进展与加剧大有裨益。