痛风患者酒肉都忌了尿酸还高?别忘了果糖也能惹大祸!

  • 2020-05-21

  高尿酸是导致痛风发作的直接原因。为了避免痛风发作,一般建议痛风患者要少吃肉少喝啤酒,以防尿酸升高。

  但是仅仅控制肉类等高嘌呤食物,并不足以控制尿酸总量。因为从食物中分解来的外源性尿酸只占人体尿酸总量的20%,而由身体自身代谢来的内源性尿酸却占到80%!

  这就解释了一个现象:很多患者即使不吃肉不喝酒尿酸也一样高。

  沈阳抗风竤痛风研究院在临床中发现,真正影响尿酸升高、引起痛风发作的主要是代谢问题。痛风患者往往在高尿酸的同时,排尿酸的功能也不好。

  高嘌呤食物影响的是20%的外源性尿酸,而身体整体代谢功能却受到很多因素影响,其中果糖作为一种单糖,它影响的正是这80%内源性尿酸的自身代谢。

  沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因首先,果糖进入体内后,会使核苷分解代谢增多,促进嘌呤合成,导致尿酸生成增多;其次,高果糖饮食可使机体在短期内消耗大量三磷酸腺苷ATP,生成二磷酸腺苷ADP,进而转化为AMP。ATP的大量消耗将刺激AMP脱氨基酶活性增加,并使AMP大量转换为尿酸,(30min-60min),随着果糖的长期大量摄入,尿酸的逐渐累积会形成高尿酸血症;另外,大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成,导致高三酰甘油血症,引起机体对胰岛素抵抗,降低肾脏排泄尿酸的能力,导致血尿酸水平增高。

  沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解所以说,预防痛风,更应改善身体代谢、促进尿酸的排泄。生活中,人们往往习惯性关注高嘌呤食物,其实高果糖食物更要引起重视。除了痛风,它还容易引发肥胖和高血压、糖尿病、中风、慢性肾脏疾病、心脏病等并发症。

 沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因小贴士:生活中常见的含果糖较多的食物有果汁甜饮料、蜂蜜和樱桃、李子、柚子、鲜桃、苹果、梨、芒果等水果。

  沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因解另外,柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多,分解代谢后将有一半转化成果糖。糖和糕点中也含有大量的蔗糖,不仅会在新陈代谢中部分转化为果糖,也有增加肥胖的风险,建议大家平时要注意不要吃太多,以防血尿酸升高。

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