我们在临床治疗中发现很多痛风患者想通过运动提高免疫力，加快自己的康复速度，可万万没想到的是，运动之后竟然迎来了痛风发作的噩梦，这到底是怎么回事呢?真是让他们百思不得其解!

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沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因这是因为你运动过度了!　肌肉和关节运动过度，局部氧气供应不够，导致体内糖酵解，产生很多的乳酸(运动后感觉肌肉发酸疼痛就是乳酸堆积了)，而乳酸与尿酸均是酸性物质，一方面竞争性从小便中排出，影响了尿酸排泄，同时尿酸最容易排泄的PH值是6.5，剧烈运动后体内的尿酸PH值通常小于6.5，同样影响尿酸排泄;另外一方面，体内因乳酸过多形成酸性环境，使尿酸在关节局部沉积，诱发痛风发作。 

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解有关运动和尿酸之间关系曾有一项调查研究：沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因

一群20到24岁的大学生在运动前及10分钟激烈运动后，分别抽血检查血中尿酸值的平均值：以运动前之血清尿酸值为基准，运动一小时后+93.6μmol/l，二小时+113.4μmol/l为最高，三小时+82.8μmol/l逐渐再下降，五小时+76.8μmol/l，七小时+53.4μmol/l渐渐恢复，二十四小时后为-10.8μmol/l，已恢复到运动前的正常值。可见运动后，尿酸有一过性增高，在24小时之后恢复正常。沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因

沈阳抗风竤权威痛风专家为您讲解 患痛风的原因都有哪些痛风病因 患痛风的原因都有哪些痛风病因有些痛风患者想，既然这样那还是别运动了，这种想法当然也是不对的。适量的运动可以加速新陈代谢，有利于尿酸的排泄。运动量少容易造成血尿酸代谢不畅，引发高尿酸血症。因此，痛风患者适量的运动是不可少的，只要不过度就好，以运动后不疲劳和肌肉不酸痛为度。

同时要注意的是，受过伤的关节容易出现尿酸沉积，发生痛风。因此建议这样的痛风患者平时多做关节不负重的运动，如：游泳、蹬车等，且每天保持一个适度的运动量。